2 annosta   maidoton, gluteeniton

Maapähkinävoipallot n. 20 kpl:
2 1/2 dl  gluteenittomia kaurahiutaleita, jauhettuina jauhoksi monitoimikoneessa tai
valmiita gluteenittomia kaurajauhoja
1/4 tl      hienoa merisuolaa
3 rkl       makeuttamatonta maapähkinävoita
3 rkl       riisi- tai vaahterasiirappia
reilu 1 tl makeuttamatonta mantelimaitoa
1/4 tl      vaniljauutetta
3/4 dl     sokerittomia tai vähäsokerisia riisimuroja

Smoothie:
2 isoa jäistä kypsää banaania
3 rkl makeuttamatonta maapähkinävoita
1/2 tl vaniljauutetta
5 dl makeuttamatonta mantelimaitoa

Maapähkinävoipallot:
Jauha kaurahiutaleet jauhoksi monitoimikoneen kulhossa ja lisää joukkoon loput aineet
riisimuroja lukuun ottamatta. Aja tasaiseksi massaksi ja vaivaa lopuksi kädellä joukkoon riisimurot.
Pyörittele pieniksi palloiksi. Pakasta ylimääräiset pallot.

Smoothie:
Lisää kaikki aineet tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi. Kaada laseihin ja
murenna päälle maapähkinävoipalloja.